So manche sehen Yoga nur als eine Abfolge von Übungen, doch in Wahrheit steckt eine jahrhundertealte Philosophie dahinter. In unserer ersten Folge im neuen 2025 tauchen wir tief in das Niguma Yoga ein, das bereits im 10. Jahrhundert in Indien entstand. Es geht darum, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, negative Emotionen zu lösen und unsere Gedanken positiv zu beeinflussen. Kurz gesagt: Yoga hat das Ziel, gutes Karma zu pflanzen.
Hinter der Disziplin Yoga verbirgt sich eine Weisheit mit verschiedenen Ebenen, die den grundlegenden Yoga-Weg umfassen: Ethik, Selbstdisziplin, Atemkontrolle, Meditation und Konzentration. All das dient einem höheren Ziel – der Entfaltung Deines höchsten Selbst. Um diese alten Weisheiten leichter zugänglich zu machen, empfehlen wir das Buch „Damit Yoga wirkt“ von Geshe Michael Roach. Es veranschaulicht die tiefen Lehren des Yoga Sutra anhand einer inspirierenden Geschichte über eine junge Frau und ihrer persönlichen Reise. Lass dich inspirieren, Yoga von einer völlig neuen Seite zu entdecken.
