Diese Folge schließt an das Thema Meditation an und vertieft die Möglichkeiten, die sich uns bieten in der Erforschung und Entwicklung unseres Geistes. Ein Retreat ist eine neugierige Reise in unsere Gedanken- und Gefühlswelt und kann jede Menge Klarheit schaffen darüber, wie wir unser Leben führen wollen und wie nicht. Wir sprechen über die Erfahrungen, die Joana aus ihrem jüngsten Retreat mitgenommen hat und über unser beider Bemühen, kontemplative Auszeiten in unseren Alltag zu integrieren. Erfahre, wie auch du mit ein paar Stunden pro Woche klein starten und langsam hineinwachsen kannst in größere Unterfangen wie einem mehrtägigen oder gar monatelangen Retreat. Gib uns wie immer gerne Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Wir freuen uns auf deine Rückmeldung.
